Chơi Có Trách Nhiệm
Giải Trí An Toàn

• Mất kiểm soát thời gian Bạn định chơi 30 phút nhưng thường xuyên chơi quá vài tiếng đồng hồ mà không hay biết.
• Đặt cược để "gỡ vốn" Sau khi thua, bạn cảm thấy bắt buộc phải chơi tiếp để lấy lại số tiền đã mất thay vì dừng lại.
• Ảnh hưởng đến tài chính cá nhân Tiền giải trí chiếm một tỷ lệ bất hợp lý trong thu nhập; bạn phải cắt giảm các nhu cầu thiết yếu khác.
• Cô lập với người thân Bạn ít gặp gỡ bạn bè, gia đình và không muốn chia sẻ về thói quen chơi của mình với những người xung quanh.
• Cảm xúc tiêu cực kéo dài Cảm giác lo âu, căng thẳng hoặc trầm cảm xuất hiện thường xuyên hơn, đặc biệt sau các phiên thua lỗ.

Hãy trả lời thành thật những câu hỏi dưới đây. Chúng không có đáp án đúng hay sai — mục đích là giúp bạn nhìn nhận rõ hơn về mối quan hệ của mình với hoạt động cờ bạc.

• Chỉ dùng tiền giải trí Chỉ đặt cược bằng số tiền bạn sẵn sàng mất mà không ảnh hưởng đến chi phí sinh hoạt, tiền thuê nhà, học phí hoặc các khoản thiết yếu khác.
• Đặt giới hạn trước khi chơi Quyết định trước số tiền và thời gian tối đa cho mỗi phiên. Tuân thủ giới hạn đó bất kể kết quả thắng hay thua.
• Không chơi khi căng thẳng Tránh cờ bạc khi bạn đang buồn, lo lắng, mệt mỏi hoặc sau khi uống rượu. Trạng thái cảm xúc không ổn định dẫn đến quyết định thiếu sáng suốt.
• Cờ bạc không phải nguồn thu nhập Không coi cờ bạc là cách kiếm tiền hoặc giải quyết khó khăn tài chính. Kết quả mang tính ngẫu nhiên và không thể dự đoán chắc chắn.
• Duy trì các sở thích khác Hãy đảm bảo cờ bạc chỉ là một trong nhiều hoạt động giải trí — không phải hoạt động duy nhất chiếm toàn bộ thời gian rảnh của bạn.
• Nghỉ ngơi thường xuyên Rời khỏi màn hình sau mỗi 45–60 phút. Nghỉ ngơi giúp bạn giữ đầu óc tỉnh táo và đưa ra quyết định sáng suốt hơn trong phiên tiếp theo.